Seit 2018 bietet unsere Union eine PilateS-Gruppe an, die von einer kompetenten Fachfrau mit Zertifizierung betreut wird.
Zum besseren Verständnis für Interessenten/innen sei erklärt, unter Pilates versteht man ein ganzheitliches Workout, in dem vor allem die tief liegenden, kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen werden, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen sollen. Das Training umfasst Kraftübungen, Stretching und bewusste Atmung.. Ziel der Übungen sind die Stärkung der Muskulatur, die Verbesserung von Kondition und Bewegungskoordination, eine Verbesserung der Körperhaltung, die Anregung des Kreislaufs und eine erhöhte Körperwahrnehmung.
Unsere einfühlsame und sehr erfahrene Fachkraft Sabina Fritz heißt jede/n Interessenten/in willkommen
Die Teilnehmer/innen treffen sich regelmäßig Donnerstags* von 9:00 Uhr – 10:00 Uhr in der Sporthalle der St.-Norbert Grundschule .
Union bietet 2 kostenlose „Schnupperteilnahmen“ für Neulinge!!!!!!
