Zumba hat seine Wurzel in Südamerika und ist ein rhythmisches Tanz-Fitness-Workout, das Aerobic mit lateinamerikanischen sowie internationalen Tänzen kombiniert. Die Tanzschritte zur jeweiligen Musik werden innerhalb der Choreografie mit Aerobic-Elementen (z. B. Kniebeuge, Ausfallschritt) verbunden, um den Fitness-Charakter zu steigern. Es handelt sich um ein anspruchsvolles Ganzkörpertraining, bei dem der Spaß nicht zu kurz kommt.
Die Zumba-Gruppe unserer UNION wurde vor einigen Jahren gegründet und erfreut sich seit dem
wachsender Beliebtheit, was nicht zuletzt an unserer professionellen Übungsleiterin liegt.
Geleitet wird dieser Kurs von Nicol Richter-Mirgallou, einer lizenzierten Trainerin mit mehrjähriger Erfahrung. Ihre positive Ausstrahlung ist ansteckend, der Spaß ist bei ihr Programm und kommt nie zu kurz.
Die Teilnehmerinnen treffen sich jeden Donnerstag * vonum 20:00 Uhr in der Sporthalle der St. Norbert Grundschule zum gemeinsamen „Abtanzen“ . Im Regelfall beginnt der Kurs, wie andere Sportarten auch, mit einem leichten Aufwärmprogramm und endet mit einigen Dehnübungen.
Beide Elemente werden jedoch auf tänzerische Art umgesetzt.
Beim eigentlichen Training zeigt unsere Übungsleiterin verschiedene Choreografien, die dann von unseren Teilnehmerinnen nachgemachen werden.
Union bietet 2 kostenlose „Schnupperteilnahmen“ für Neulinge!!!!!!
